老年人常喝咖啡是否会导致骨质疏松？请解答疑虑。
保密 | 0个月 2025-03-05 14:21:26
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健康咨询描述： 老年人是不是可以经常喝一杯咖啡啊？经常喝咖啡是否会骨质疏松？是不是有这个可能性，请医生解答一下，谢谢
曾经的治疗情况和效果： 请医生解答一下，谢谢
想得到怎样的帮助：请医生解答一下，谢谢
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2025-03-05 14:22:25 我要投诉
老年人喝咖啡是否会导致骨质疏松，这是一个常见的疑问。咖啡中的咖啡因可能会增加钙的排泄，但这并不意味着老年人就完全不能喝咖啡。适量饮用咖啡，一般不会对骨骼健康产生显著影响。如果老年人本身钙摄入不足，再加上大量饮用咖啡，可能会增加骨质疏松的风险。建议老年人在享受咖啡的同时，注意保证足够的钙摄入，如多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。适当晒太阳，促进维生素 D 的合成，也有助于钙的吸收和利用。
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