健康咨询描述: 我觉得自己就有强迫综合症,因为我每次出门的时候都害怕自己没有把门关好,小偷会进去,所以每次我都是再三确认门有没有关好,而且有很多次都是走了好远了,会强迫自己再回去看看门有没有带。
想得到怎样的帮助:我这种症状是属于强迫综合症吗?这种情况严重不严重?
这种表现确实具有一些强迫症状的特点。反复确认关门是否关好,多次返回检查,这是强迫症的常见表现之一。不过,仅凭这些症状还不能确诊为强迫症,还需要综合考虑症状的严重程度、对生活的影响程度等因素。
从描述来看,这种情况已经对生活造成了一定的困扰。建议您试着调整自己的心态,出门时告诉自己门已经关好,尽量减少返回检查的次数。如果这种情况持续加重,影响到日常生活,建议您及时寻求专业心理医生的帮助,他们可以通过专业的方法帮助您缓解这种症状。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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