强直性脊柱炎患者在家如何进行日常保养？
保密 | 0个月 2025-03-05 16:28:12
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健康咨询描述： 我患有强直性脊柱炎，但是这种炎症没有特效药物，医生没有对我进行手术矫正，建议我做一些长期保健，但是，我还有工作，不能定期去做按摩，想知道有没有比较家常的保健的方法，方便在家里做。
想得到怎样的帮助：我患有强直性脊柱炎，在家怎么保养呢？
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2025-03-05 16:30:13 我要投诉
强直性脊柱炎患者在家保养很重要。要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、驼背，睡觉时尽量选择硬板床。可进行适当的运动，如深呼吸、扩胸运动等，有助于维持胸廓活动度。再者，注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。另外，工作时要注意定时休息，避免久坐久站。还可通过热敷缓解疼痛，但要注意温度，避免烫伤。饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
疾病百科| 强直性脊柱炎
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注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
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