左脚后跟长时间休息后疼痛，原因及治疗方法？

保密 | 0个月 2025-03-05 17:22:57 1人回复来自

健康咨询描述：有一个多月了，每次休息时间长了以后，刚开始走路时感觉左脚脚后跟有点疼，不过走上一会，就不会感觉太疼了

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：想问问是什么原因引起的，怎么治疗

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2025-03-05 17:24:27 我要投诉

您好，您这种情况可能是足底筋膜炎引起的。长时间休息后，足底筋膜会变得较为紧张，当开始行走时，受到牵拉就会产生疼痛，走一会儿后筋膜得到伸展，疼痛会有所缓解。建议您每天用热水泡脚，促进血液循环；也可以对足跟部进行适当的按摩，缓解筋膜紧张。平时注意选择合适的鞋子，提供足够的支撑。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步的检查，如X 光等，以排除其他可能的疾病，并根据具体情况进行相应的治疗。