血糖升高至8，如何预防控制？以前常在7左右，未诊断过。
保密 | 0个月 2025-03-05 17:25:08
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健康咨询描述： 最近體检血糖为8，怎么办？以前咯高在7左右。
曾经的治疗情况和效果： 过去未发现
想得到怎样的帮助：如何防患？
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2025-03-05 17:26:59
血糖值有所升高，需要引起重视。要注意饮食控制，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。再者，要注意控制体重，避免肥胖。另外，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。建议您定期监测血糖，如血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便制定更合适的治疗方案。
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