工作压力大，情绪低沉，我是否抑郁了？
保密 | 0个月 2025-03-05 18:01:43
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健康咨询描述： 最近一段时间工作压力好大，我感觉自己都有点抑郁了，朋友让出去喝酒也不想去了，就愿意一个人呆着发发呆，看看电视
想得到怎样的帮助：我是不是抑郁了
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2025-03-05 18:03:17 我要投诉
工作压力大时出现情绪低沉是很常见的，但这并不一定意味着就是抑郁症。抑郁症的诊断需要综合考虑多种因素，如情绪低落的持续时间、严重程度、对日常生活的影响等。
从描述来看，您可能正处于较大的压力之下，导致情绪不太好。建议您试着调整一下自己的生活节奏，合理安排工作和休息时间。可以尝试一些放松的活动，如运动、听音乐等。如果这种情绪低沉的状态持续较长时间且严重影响到生活，建议您及时寻求专业帮助，进行更详细的评估和诊断。
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