后背的胳膊连接处疼，具体也找不到什么地方，

      背部和胳膊连接处出现疼痛，所指的是斜方肌以及冈上肌出现了拉伤以及劳损的情况，比如进行肩关节外展活动时，由于冈上肌剧烈的收缩，可能会出现局部的拉伤，就会形成淤血肿胀以及炎性水肿。炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，就会出现疼痛感，并且在进行肩关节外展活动时，由于受伤的部位会受到进一步刺激，就会导致疼痛感更加明显。还有斜方肌，斜方肌是由于经常的低头伏案，双侧肘关节没有支撑，肘关节悬空，背部的肌肉处于紧张状态，时间长久之后也容易出现劳损、炎症的情况，而出现明显的疼痛感。因此如果出现冈上肌的拉伤，应当保持肩关节充分的放松，尽量采取前臂的悬吊，有助于拉伤位置的愈合。如果是由于劳损所导致的，应当在平时注意双侧肘关节有支撑，选择有靠背的座椅，头略微的后仰，避免低头时时间过长；并且要注意保暖，不能受凉，可以用暖水袋热敷来增加血液循环，放松肌肉，有助于恢复