年轻客户经理如何预防脑梗塞？应对应酬中的健康挑战！
保密 | 0个月 2025-03-05 21:54:50
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健康咨询描述： 我是一名客户经理，平时应酬比较多，身体还是不错的，上星期在与客户的吃饭过程中，突然觉得头疼，到了医院，做了一系列的检查，才得知自己是得了脑梗塞了，这种病是不是老年人才得的么。
想得到怎样的帮助：年轻的上班一族应该怎么预防脑梗塞啊？
医生回复区
2025-03-05 21:57:16 我要投诉
脑梗塞并非老年人的专利，年轻人长期应酬、生活不规律等都可能增加患病风险。年轻上班一族预防脑梗塞，首先要调整生活方式，尽量减少应酬，避免过度饮酒和吸烟。要注意饮食健康，少吃高油、高盐、高脂食物，多吃蔬菜、水果。再者，要加强运动，保持适当的体重，增强身体素质。另外，要注意缓解工作压力，保持良好的心态。定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
疾病百科| 脑梗塞（别名：中风,腔隙性脑梗塞）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
多吃上结含碘丰富的食物，多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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