关于适合男孩服用的钙种类及服用方法咨询。
保密 | 0个月 2025-03-05 22:09:16
1人回复
来自
健康咨询描述：
您好！
哪种钙适合10岁左右的男孩服用？谢谢！
曾经的治疗情况和效果： 没有。只想咨询一下，怎样服用钙
想得到怎样的帮助：适合服用哪种钙
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医生回复区
2025-03-05 22:10:57 我要投诉
对于 10 岁左右的男孩，碳酸钙是一个不错的选择。它的钙含量较高，且吸收率也较为理想。服用方法上，建议在餐后服用，这样可以减少对胃肠道的刺激。同时，要注意按照说明书上的剂量服用，不要过量补钙。另外，除了服用钙剂，还可以通过饮食来补充钙质，如多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等。平时也应鼓励孩子多进行户外活动，适当晒太阳，有助于维生素 D 的合成，促进钙的吸收。
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