久坐后起身疼痛，原因是什么？
保密 | 0个月 2025-03-06 02:19:28
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健康咨询描述： 才开始得。坐久了，起来也会疼。
曾经的治疗情况和效果： 没有。
想得到怎样的帮助：想知道怎么回事
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医生回复区
2025-03-06 02:20:31 我要投诉
久坐后起身疼痛，可能是由于长时间保持同一姿势，导致肌肉紧张、血液循环不畅，关节压力增加。当突然起身时，肌肉和关节需要适应这种变化，从而引起疼痛。
建议您避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，伸展四肢，促进血液循环。平时可以进行一些适度的运动，如散步、瑜伽等，增强肌肉力量和柔韧性。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行详细检查，如影像学检查等，以确定是否存在其他潜在问题。
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