红枣枸杞泡水益处及是否适合贫血肾虚者饮用，是否需添加其他食材？

保密 | 0个月 2025-03-06 06:07:11 1人回复来自

健康咨询描述：我平常喜欢用红枣和枸杞子放在一块泡水喝，不知道这样好不好

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想问问医生这样喝好吗，有什么益处以及还需要加点别的什么吗，我贫血而且肾虚

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2025-03-06 06:08:48 我要投诉

红枣和枸杞泡水是有一定益处的。红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞则有滋补肝肾、益精明目的功效。对于贫血且肾虚的人来说，适量饮用是有好处的。不过，仅靠红枣枸杞泡水来改善贫血和肾虚可能效果有限。建议您在饮食中增加一些富含铁、蛋白质和维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、水果等。如果贫血和肾虚症状较为严重，建议及时就医，进行针对性的治疗。至于泡水时是否需要添加其他食材，可根据个人口味和需求，如添加桂圆可增强补益心脾的作用，但需注意适量，以免引起上火等不适。