小腿持续酸痛、夜间抽筋，原因及解决方法？
保密 | 0个月 2025-03-06 06:59:35
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健康咨询描述： 近半年，总是小腿疼。也不是疼的感觉，就是酸的感觉。而且小腿很硬，需要敲打的方式才能缓解酸痛。而且晚上还经常的抽筋，甚至睡到半夜小腿酸痛的睡眠不好。问下专家该如何是好呢？？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想问问是什么状况，是什么问题呢
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医生回复区
2025-03-06 07:01:00 我要投诉
您好，您这种情况可能是由多种原因引起的。小腿持续酸痛、夜间抽筋，常见原因包括缺钙、腿部肌肉疲劳、血液循环不良等。建议您适当补充钙质，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。同时，避免长时间站立或久坐，注意腿部保暖，睡前可进行热水泡脚，促进血液循环。另外，加强腿部肌肉的锻炼，但要注意避免过度疲劳。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行相关检查，如血钙检测、下肢血管超声等，以明确病因并进行针对性治疗。
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