奶奶冬季健康饮食：高血压、冠心病与胃不适如何搭配食物？
保密 | 0个月 2025-03-06 07:02:26
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健康咨询描述： 我奶奶有高血压和冠心病，再加上胃也不太好，冬天吃什么比较好呢？
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2025-03-06 07:03:43 我要投诉
对于您奶奶的情况，冬季饮食需特别注意。应选择低盐、低脂的食物，如新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、水果，有助于控制血压。适量摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉，但要避免油腻。主食可多选择粗粮，如玉米、燕麦等，增加膳食纤维摄入，利于胃肠蠕动。针对胃不太好的情况，可多吃一些易消化的食物，如米粥、面条。同时，要注意保暖，避免食用生冷食物。饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻胃肠负担，维护心血管健康。
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