燕麦片与芝麻糊搭配能否减肥，热情是否过高？
保密 | 0个月 2025-03-06 09:35:46
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来自北京市
健康咨询描述： 燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥吗，热情会不会太高
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该如何治疗和预防
医生回复区
2025-03-06 09:36:37 我要投诉
燕麦片和芝麻糊搭配，是否能减肥不能一概而论。燕麦片富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。芝麻糊含有一定的营养成分，但热量也不低。如果适量食用，并控制总体热量摄入，它们可以作为健康饮食的一部分，对减肥有一定帮助。但如果食用过量，或者在其中加入过多的糖分等，就可能达不到减肥的效果。建议在饮食中，合理搭配各种食物，控制热量摄入，同时结合适量的运动，才能更好地实现减肥目标。
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