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车祸后骨关节病食疗良方有哪些？如何调理骨折后的关节僵硬？

保密 | 0个月 2025-03-06 13:53:58 1人回复来自

健康咨询描述：半年前曾经出过一次小型的车祸。在车祸中弄伤了腿，其中一只腿骨折了。休养了半年之后，发现骨头的关节不太好使了，特别的僵硬，阴冷的天气就觉得特别不舒服，关节处特别的痒痒，有这种骨关节病想要食疗。

想得到怎样的帮助：车祸后有骨关节病，想要食疗，有哪些方子？

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2025-03-06 13:55:23 我要投诉

车祸后骨折恢复期出现关节僵硬是常见情况。对于骨关节病的食疗，建议多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物。比如，牛奶、豆制品、鸡蛋等富含蛋白质和钙，有助于骨骼恢复；新鲜的蔬菜、水果富含维生素，如橙子、猕猴桃、菠菜等，可增强免疫力。可适当食用一些具有祛湿散寒作用的食物，如薏米、红豆等，有助于缓解关节不适。但食疗只能起到辅助作用，还需配合适当的康复训练，若症状严重，应及时就医。