长发易掉剪短发是否有效？如何防止脱发？
保密 | 0个月 2025-03-06 13:54:48
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健康咨询描述： 长头发老掉可厉害，把头发剪短是不是会好点呢
曾经的治疗情况和效果： 买的用姜熬制的洗发水，没有区医院治疗
想得到怎样的帮助：怎么防止脱发
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医生回复区
2025-03-06 13:55:45 我要投诉
长发易掉，剪短发可能会有一定帮助。因为长发在梳理和日常活动中更容易受到牵拉，导致头发脱落，剪短后这种牵拉会减轻。但这并不能从根本上解决脱发问题。
要防止脱发，首先要保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜和过度劳累。饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。要注意头发的清洁和护理，选择适合自己发质的洗发水，避免频繁烫染。如果脱发情况较为严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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