21岁男生脱发严重，如何有效防止脱发？
保密 | 0个月 2025-03-06 14:21:41
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健康咨询描述： 我21岁男,我发觉我开始脱发还越来越严重,每次脱发的地方有小小痛
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我想知道怎样再防止脱发
医生回复区
2025-03-06 14:23:04 我要投诉
21 岁男生脱发且伴有轻微疼痛，可能与多种因素有关。要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。再者，要减轻精神压力，保持心情舒畅。另外，注意头发清洁，但不要过于频繁洗头，选择适合自己发质的洗发水。如果脱发情况持续加重或疼痛加剧，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在疾病，如脂溢性皮炎等，并根据具体情况进行针对性治疗。
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