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来大姨妈会瘦还是会胖

保密 | 0个月 2025-03-07 00:03:27 1人回复来自

健康咨询描述：来大姨妈会瘦还是会胖

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-03-07 09:30:10 我要投诉

一般来说，来大姨妈期间体重可能会有轻微变化，但通常不会有明显的增胖或减肥现象。

女性在月经期间，身体会经历一系列的生理变化。激素水平的波动会影响水分代谢和身体的新陈代谢。例如，雌激素和孕激素的下降可能导致体内水钠潴留，使体重暂时上升。但这种水分的增加通常是暂时的，一般不会超过 1 - 2 斤。同时，月经期间身体的基础代谢率可能会略有降低，这可能会影响能量的消耗，但这种影响相对较小，一般不会导致明显的体重增加。

另一方面，有些女性在月经期间可能会出现食欲增加的情况，尤其是对甜食和高热量食物的渴望。如果过度进食，就可能导致体重增加。但如果能够保持正常的饮食规律，避免过度摄入高热量食物，体重通常不会有明显变化。

每个人的身体情况不同，月经期间体重的变化也会有所差异。如果月经期间体重出现明显的波动或不适，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，有助于维持身体的健康和稳定的体重。