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人流后躺着还是多走走

保密 | 0个月 2025-03-07 00:43:27 1人回复来自

健康咨询描述：人流后躺着还是多走走

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-03-07 09:30:14 我要投诉

一般来说，人流后适当活动是有益的，不建议长时间躺着，也不必过度多走。人流后身体需要一定时间来恢复，适当活动有助于促进血液循环，预防宫腔粘连等并发症，还能缓解腹部不适等症状。通常可以在术后当天在床上适当翻身、活动四肢，第二天起可以在室内缓慢走动，每次 10 - 15 分钟左右，一天可进行 3 - 4 次。这样既能避免长时间卧床导致的血液循环不畅，又不会因过度活动给身体带来额外负担。如果术后身体较为虚弱或有其他不适，如阴道大量出血、剧烈腹痛等，应及时卧床休息，并告知医生。随着身体逐渐恢复，活动量可以逐渐增加，但仍要避免剧烈运动和重体力劳动。

每个人的身体恢复情况不同，应根据自身实际情况来调整活动量。同时，要保持良好的生活习惯，如避免受凉、保持外阴清洁等，以促进身体的快速康复。如果在活动过程中出现任何不适症状，应立即停止活动并就医检查。