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2025-03-07 09:02:26 我要投诉
一般来说，圣女果属于凉性。
圣女果性凉的原理主要与其所含的成分有关。它富含维生素、矿物质等营养成分，同时含有一定量的生物活性物质，这些成分赋予了圣女果独特的性质。从中医角度来看，凉性食物通常具有清热、解毒、生津等作用，而圣女果在这些方面表现较为明显。例如，在夏季食用圣女果，能帮助清热解暑，缓解暑热带来的不适。
具体来说，圣女果中的维生素 C 等成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减轻身体的炎症反应，这与凉性食物的一些功效相契合。而且，它的口感清爽，多吃也不会给肠胃带来过多负担，适合在炎热的天气或体内有热邪时食用。
每个人的体质不同，对食物的寒热属性感受也会有所差异。如果本身脾胃虚寒、容易腹泻的人群，过量食用圣女果可能会加重不适，建议适量食用或在食用后注意观察身体反应。如果有特殊的健康问题或正在服用药物，最好在食用前咨询医生的意见，以确保饮食的安全和适宜。
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