健康咨询描述: 去年剖腹产生下儿子后,感觉自己总是浑浑噩噩的,觉得自己脑子不好使了,经常忘这忘那的,但是听很多姐妹说生了小孩后记忆力一般都有所下降,就觉得宽心多了,但是我还有就是明明已经做了的事情,总是感觉没做,非得再回去验证一下才放心,电话联系了一个心理医生,说我这是得了强迫综合征。
想得到怎样的帮助:强迫综合征有什么治疗办法呢?
您好,剖腹产后记忆力下降是较常见的现象,这可能与产后身体的变化、激素水平的调整以及生活方式的改变等有关。而您所描述的反复确认已做过的事情的行为,确实符合强迫症的一些表现。对于强迫症的治疗,一般包括心理治疗和药物治疗。心理治疗如认知行为疗法,帮助您调整思维和行为模式。药物治疗则需根据具体情况,在医生的指导下使用。同时,您自己也可以尝试通过放松训练、规律作息、适当运动等方式来缓解症状。建议您及时到医院进行详细的评估和诊断,以便制定更个体化的治疗方案。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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