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2025-03-07 01:55:31 我要投诉
您好，孕中期腰与屁股疼痛是比较常见的现象。因为子宫增大，身体重心改变，以及激素变化导致韧带松弛等原因引起的。对于情况，建议您避免长时间站立或坐着，适时变换体位。可以尝试热敷疼痛部位，缓解肌肉紧张。另外，进行一些适合孕妇的轻度运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于增强腰部和臀部的肌肉力量。如果疼痛较为严重，影响到日常生活，建议您及时到医院进行详细检查，以排除其他潜在问题。
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