产后胸部缩水下垂，雄性激素过多，如何调整雌性激素？
保密 | 0个月 2025-03-07 02:30:22
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健康咨询描述： 产后胸部缩水,而且下垂,医生说,雄性激素大于雌性激素,怎样能把雌性激素调整过来
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：胸跟以前一样大
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2025-03-07 02:32:05 我要投诉
产后胸部缩水下垂且雄激素过多、雌激素失衡，这是不少女性面临的问题。要保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜，有助于维持内分泌的平衡。饮食方面，多摄入富含雌激素的食物，如大豆、葛根等。同时，要适当进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可增强胸部肌肉，改善下垂状况。保持心情舒畅也很重要，压力过大可能影响激素水平。若情况较为严重，建议在医生指导下进行药物治疗，以调整激素水平，但需严格遵循医嘱。
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