关于游泳后双肩关节疼痛沉感的病因及治疗方法探讨

保密 | 0个月 2025-03-07 05:39:16 1人回复来自

健康咨询描述：您好:今年夏天开始游泳并一直坚持冬泳至今，5天前感觉双肩关节沉、微疼感，中间两天因故没游泳，也就没感觉疼了，今天去游后又开始疼、沉感了，请问是冬泳的原因还是其他？

曾经的治疗情况和效果：没有任何治疗

想得到怎样的帮助：想得到病因、建议和治疗

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2025-03-07 05:40:22 我要投诉

您好，您游泳后出现双肩关节沉、微疼感，可能是以下原因导致的。长时间游泳，尤其是冬泳，水的温度较低，肌肉和关节受到刺激，容易引起局部炎症和肌肉疲劳。当您停止游泳后，症状缓解，再次游泳时症状又出现，这提示与游泳有一定关系。建议您近期减少游泳次数和时间，注意保暖。可以进行局部热敷、按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。