有问必答网 → 外科 → 骨科 → 关于游泳后双肩关节疼痛，冬泳影响或其他原因？寻找病因与治疗方案。

关于游泳后双肩关节疼痛，冬泳影响或其他原因？寻找病因与治疗方案。

保密 | 0个月 2025-03-07 05:49:41 1人回复来自

健康咨询描述：您好:今年夏天开始游泳并一直坚持冬泳至今，5天前感觉双肩关节沉、微疼感，中间两天因故没游泳，也就没感觉疼了，今天去游后又开始疼、沉感了，请问是冬泳的原因还是其他？

曾经的治疗情况和效果：无任何治疗

想得到怎样的帮助：想知道病因、建议和治疗

投诉

其他类似问题

ask666091675s 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-07 05:51:11 我要投诉

您好，游泳后双肩关节疼痛可能由多种原因引起。冬泳时水温较低，可能导致肌肉和关节的血管收缩，血液循环不畅，容易引发疼痛。游泳姿势不正确、过度用力或运动强度过大也可能是原因之一。

建议您先暂停游泳，注意休息和保暖。可以适当进行热敷，缓解疼痛和肌肉紧张。如果疼痛持续或加重，建议您到医院进行进一步检查，如肩关节 X 光或磁共振等，以明确病因。在恢复游泳时，要注意做好热身运动，掌握正确的游泳姿势，避免过度疲劳。