骨缝闭合后如何帮助14岁女孩继续长高？
保密 | 0个月 2025-03-07 06:47:06
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健康咨询描述： 女孩子今年14岁身高只有1米45，B超检查骨缝已闭合。有什么方法长高？
曾经的治疗情况和效果： 未曾治疗
想得到怎样的帮助：有何办法继续长高
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2025-03-07 06:48:55 我要投诉
骨缝闭合后，身高继续增长的空间通常较小，但仍可以通过一些方式努力。要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，以维持身体的正常发育和健康。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。适当的运动也很重要，如游泳、篮球等，虽然对长高的帮助可能有限，但可以增强体质。要保持积极的心态，身高并不是衡量一个人的唯一标准，健康和自信才是最重要的。
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