夜班后头晕反胃，如何调理？
保密 | 0个月 2025-03-07 07:41:52
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健康咨询描述： 我在上夜班，下班吃过早餐就睡，可是头总是一直晕晕的，有时还想返胃。请问是怎么回事，该如何调理？
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2025-03-07 07:43:15 我要投诉
您这种情况可能是由于夜班打乱了正常的生物钟，影响了身体的代谢和消化系统功能。头晕可能是睡眠不足、疲劳引起的，而反胃可能与饮食习惯和胃肠功能紊乱有关。建议您尽量保证充足的睡眠，下班后尽快休息，调整作息时间。饮食上要注意清淡，避免油腻、辛辣食物。起床后可以适当活动一下，促进血液循环。如果症状持续不缓解，建议到医院进行进一步检查，以排除其他疾病的可能。
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