健康咨询描述: 我喜欢早上跑步,但是我的血压高 ,请问有什么影响吗?
曾经的治疗情况和效果: 现在吃硝苯地平缓释片和卡托普利
想得到怎样的帮助:请问在跑步前吃降压药好,还是跑步后吃,需要注意什么?
高血压患者早上跑步需要注意一些事项。跑步前要测量血压,如果血压过高如超过160/100mmHg,不建议跑步。关于服药时间,建议在起床后先服用降压药,待血压平稳后再进行跑步。这样可以避免运动过程中血压过高。跑步时要注意强度适中,避免剧烈运动。运动过程中如有不适,如头晕、心慌等,应立即停止运动并休息。定期监测血压,根据血压情况调整治疗方案也是很重要的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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