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2025-03-07 13:08:05 我要投诉
临近预产期，想顺利自然分娩，首先要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。这两天可以适当散步，但要注意强度，不要过于劳累。密切关注身体变化，如有见红、破水或规律宫缩等临产征兆，应及时就医。另外，分娩时要配合呼吸，听从助产士的指导，正确用力。饮食上保持均衡，为分娩储备能量。相信您和宝宝都会顺利度过这个重要时刻。
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