脚踝关节涨紧感及疼痛，如何处理？
保密 | 0个月 2025-03-07 14:30:08
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健康咨询描述： 脚踝关节处有涨紧感，坐一会之后站起来有疼痛感，走路时候疼痛稍微减轻。请问怎么处理啊？
曾经的治疗情况和效果： 第一次遇到
想得到怎样的帮助：这个是什么情况，怎么处理？
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医生回复区
2025-03-07 14:32:04 我要投诉
您好，脚踝关节出现涨紧感和疼痛，可能是多种原因引起的，比如扭伤、劳损、关节炎等。建议您先尽量减少脚踝的活动，避免长时间站立或久坐。可以适当进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。休息时可将脚部抬高，促进血液回流。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行详细检查，如拍X片等，以明确病因，进行针对性治疗。
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