小金桔带皮吃还是去皮吃

保密 | 0个月 2025-03-08 00:02:07 1人回复来自

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-03-10 16:56:54 我要投诉

一般情况下，小金桔带皮吃更好。小金桔的皮含有丰富的维生素、类黄酮等营养成分，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，对身体健康有益。同时，果皮中的一些物质还能增加小金桔的口感和风味。

当我们带皮吃小金桔时，能够充分吸收这些营养成分，发挥其保健功效。而且，小金桔的皮通常比较薄，口感也不会过于苦涩，不会对口腔造成太大的刺激。

如果个人对果皮中的某些物质过敏，或者觉得果皮的口感不好，也可以将小金桔去皮后再吃。在去皮的过程中，要注意清洗干净，避免残留农药等有害物质。

不同的人对于小金桔带皮或去皮的喜好可能不同，应根据个人的口感和身体状况来决定。如果有特殊的健康问题或饮食限制，最好在食用前咨询医生或专业的营养师的建议。