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2025-03-10 11:34:42 我要投诉
一般情况下，砸肿了早期应进行冰敷，后期可改为热敷。
冰敷的原理是通过低温使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀、疼痛和炎症反应。在砸伤后的初期，立即用冰袋或冷毛巾敷在肿处，每次 15 - 20 分钟，每天可多次进行。这样能有效缓解症状，避免肿胀进一步加重。
随着时间的推移，一般在受伤后的 24 - 48 小时后，可改为热敷。热敷的作用是促进局部血液循环，加快淤血的吸收和代谢，有助于肿胀的消退和组织的修复。可以用热敷袋、热水浸泡等方式进行热敷，温度以感觉温暖舒适为宜，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。
砸肿后的处理应根据具体情况而定。如果肿胀严重、疼痛剧烈或伴有出血不止、皮肤破损等情况，应立即停止自行处理，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在整个恢复过程中，要避免过度活动受伤部位，尽量保持休息，以促进恢复。
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