梦话梦游是否病症，情绪压力影响睡眠质量？
保密 | 0个月 2025-03-08 01:29:42
1人回复
来自
健康咨询描述： 女30岁，从小到大就爱说梦话，小的时候还梦游。成年之后好许多多，但是睡前情绪不好或者紧张或者压力大就会出现夜惊或者梦话连篇还会做起来。这是不是病症。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：这是不是病症。
其他类似问题
医生回复区
2025-03-08 01:30:50 我要投诉
说梦话和梦游在一定程度上可能是病症的表现。从描述来看，小时候有梦游情况，成年后虽有好转，但情绪不佳、紧张或压力大时仍会出现夜惊、多梦话等，这可能与神经系统的调节有关。这些情况可能会影响睡眠质量和生活质量。建议您尽量保持良好的心态，避免过度的情绪波动和压力。规律作息，保证充足的睡眠。睡前可进行一些放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡等。如果症状持续或加重，建议您及时就医，进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
