运动时易出汗是为什么？为何轻微运动就出汗？
保密 | 0个月 2025-03-08 02:16:52
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健康咨询描述： 容易出汗是怎么回事啊？和同学们一起打篮球总比别人爱出汗，而且我一稍微运动就出汗了是怎么回事啊
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2025-03-08 02:17:49 我要投诉
运动时容易出汗，轻微运动就出汗，可能由多种原因引起。一方面，个人体质差异会影响出汗情况，有些人的汗腺较为发达，新陈代谢较快，就容易出汗。另一方面，可能是身体虚弱，如气虚或阴虚，导致对汗液的固摄能力下降。环境温度过高、运动强度过大也可能导致出汗增多。
建议您注意补充水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。运动时要根据自身情况选择合适的强度，循序渐进。如果出汗过多的情况持续存在或伴有其他不适，如乏力、心慌等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
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