30岁女性，腰两侧酸胀，长时间睡眠后不适，活动后缓解，是否肾有问题？
保密 | 0个月 2025-03-08 02:29:58
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健康咨询描述： 本人,女,30岁,每天睡觉7,8个小时后就会感到后腰两边酸胀得不得了,无法入睡,,起身后活动活动就会感觉好很多,酸胀的感觉会慢慢消失,反正每天不能睡太长时间,超过7,8个小时一定会这样,很烦恼,请问一下这是怎么回事?谢谢!
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：是怎么回事？会不会是肾有什么问题呀？
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2025-03-08 02:32:08 我要投诉
您好，从您描述的情况来看，不一定是肾的问题。这种腰两侧酸胀、长时间睡眠后不适且活动后缓解的症状，可能是腰肌劳损引起的。长时间保持一个睡眠姿势，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易出现酸胀感。活动后肌肉得到放松，症状会缓解。建议您平时注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。可以适当进行腰部的伸展运动，如瑜伽中的一些动作。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步检查，如腰椎CT等，以明确诊断。
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