如何有效增高至少到170厘米？药物或方法建议？

保密 | 0个月 2025-03-08 03:02:21 1人回复来自

健康咨询描述：我18岁才160的高度，请问怎么长高呀，用什么药呢，或者怎么办啊

曾经的治疗情况和效果：没有呢。。

想得到怎样的帮助：长高最少也得 170 呀

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2025-03-08 03:04:01 我要投诉

身高主要受遗传因素影响，但后天因素也很重要。18 岁的人仍有长高的可能。要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛。要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。不建议盲目使用药物来增高，因为可能会带来一些副作用。如果对身高问题非常担忧，建议去医院检查骨骺线是否闭合，以便制定更个性化的方案。