甘油三酯高如何降低？体检发现数值偏高，求解决方法。
保密 | 0个月 2025-03-08 04:51:17
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健康咨询描述： 甘油三酯高,前几天体检,一下出来这个高了.
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么降下来
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2025-03-08 04:53:28 我要投诉
甘油三酯高需要从多方面进行调整。要注意饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。适量运动很重要，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪。再者，要控制体重，避免肥胖。戒烟限酒也对降低甘油三酯有帮助。如果经过一段时间的生活方式调整后，甘油三酯仍未降低，建议及时就医，在医生的指导下考虑是否需要使用药物进行治疗。
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