体质虚弱，中暑感冒频发，寻求全面改善方法
保密 | 0个月 2025-03-08 04:56:59
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健康咨询描述： 夏天中暑冬常感冒，乏力，脚出汗多，睡十多个小时。
曾经的治疗情况和效果： 吃过地黄丸，四君汤，
想得到怎样的帮助：想得到全面改善提高身体体质
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医生回复区
2025-03-08 04:58:20 我要投诉
身体状况确实需要引起重视。夏天中暑、冬天感冒，且伴有乏力、脚出汗多等症状，说明身体抵抗力较弱。地黄丸和四君汤有一定的调理作用，但要全面改善体质，还需综合调理。要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠的同时避免过度睡眠。饮食要均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。另外，适度的运动有助于增强体质，提高免疫力，但要注意避免过度劳累。要注意季节变化，及时增减衣物，预防中暑和感冒。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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