头发易出油，如何保持清爽一天以上？改善头发油腻的方法。
保密 | 0个月 2025-03-08 05:04:02
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健康咨询描述： 头发比较油怎么办？我洗了头只能保持一天，第二天看起来就有点油了，有什么方法改善
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2025-03-08 05:05:18 我要投诉
头发易出油可能与多种因素有关。要注意饮食，尽量减少高油、高糖食物的摄入。要选择适合油性发质的洗发水，清洁力较强且能调节油脂分泌。洗头时，水温不宜过高，以免刺激头皮分泌更多油脂。另外，不要过于频繁地洗头，否则可能会破坏头皮的水油平衡。平时要保持良好的作息，避免熬夜，因为内分泌失调也可能导致头皮出油增多。如果情况较为严重，建议到医院进行相关检查，以排除脂溢性皮炎等疾病的可能。
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