风湿性关节炎多年，生活中需注意事项？关节遇冷痛加剧如何应对？
保密 | 0个月 2025-03-08 05:10:45
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健康咨询描述： 患了风湿性关节炎很多年了，最开始的时候就是手关节痛的厉害，一遇到凉水就疼的不行了，后来就发展到凡是关节都很疼，每年到冬天，或者下雨下雪的时候就疼的要死要活的，真没有办法
想得到怎样的帮助：风湿性关节炎要在生活中注意什么
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2025-03-08 05:12:22 我要投诉
风湿性关节炎患者在生活中需注意以下事项：
1. 注意保暖，避免关节受寒，尤其是在寒冷的季节和天气变化时，要及时增添衣物。
2. 避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。
3. 适当进行关节功能锻炼，如伸展运动等，但要避免剧烈运动。
4. 饮食方面，要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
当关节遇冷疼痛加剧时，可通过热敷来缓解症状。用热毛巾或热水袋敷在疼痛的关节处，每次15 - 20分钟，有助于促进血液循环，减轻疼痛。
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