做梦尿床原因及解决方法咨询：如何避免晚上尿床？
保密 | 0个月 2025-03-08 09:02:56
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健康咨询描述： 我想咨询一下,晚上做梦尿床是什么原因呀?晚上睡觉在做梦,梦见自己在上厕所,然后就真的尿出来了,一下就醒过来了
曾经的治疗情况和效果： 以前有吃过药,药师说是脾虚吧
想得到怎样的帮助：请问我要怎么做才能做到不尿床呢?
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2025-03-08 09:05:18 我要投诉
晚上做梦尿床可能由多种原因引起。从描述来看，精神紧张、睡眠过深或脾虚等都可能是因素之一。要避免晚上尿床，建议您睡前尽量少喝水，避免食用刺激性食物和饮料，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。同时，睡前不要过度兴奋或紧张，可通过听舒缓音乐等方式放松身心。您可以进行一些盆底肌训练，增强膀胱的控制能力。如果尿床问题持续存在，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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