产后严重脱发怎么办？如何有效治疗掉发问题？
保密 | 0个月 2025-03-08 10:56:25
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健康咨询描述： 生过宝宝一直掉头发，怎么办。掉的好厉害。梳头也掉，睡觉起来枕头上也有。
曾经的治疗情况和效果： 还没有治疗过。
想得到怎样的帮助：请问医生怎么治疗
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医生回复区
2025-03-08 10:57:55 我要投诉
产后脱发较为常见，不用过于焦虑。这主要是因为产后体内激素变化，加上照顾宝宝可能休息不好等原因导致。要保持良好的心态，避免精神紧张。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。再者，要保证充足的睡眠，尽量调整宝宝的作息时间，以便自己也能得到充分休息。平时洗头时，动作要轻柔，避免过度拉扯头发。一般情况下，产后脱发会在几个月后逐渐缓解，如果脱发情况持续严重，建议及时就医。
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