无性欲望困扰，寻求有效解决方法
保密 | 0个月 2025-03-08 11:12:43
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健康咨询描述： 不性生活也没有性欲望
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：很好地帮助
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医生回复区
2025-03-08 11:14:46 我要投诉
您好，性欲望缺乏可能由多种因素引起。生理方面，如激素水平变化、健康问题等；心理方面，压力、焦虑、抑郁等情绪可能产生影响；生活方式因素，如疲劳、不良饮食习惯、缺乏运动等也可能有关。
建议您先进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，尝试调整生活方式，保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。减轻生活中的压力，学会放松自己，如通过冥想、瑜伽等方式。也可以尝试与伴侣进行开放和坦诚的沟通，增进彼此的理解和亲密感。如果问题持续存在，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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