月经不调困扰一年，量少色黑持续久，宫内无异常求调理方案
保密 | 0个月 2025-03-08 12:48:15
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健康咨询描述： 月经不调，量少，颜色黑，来的时间长，近一年都这样
曾经的治疗情况和效果： 宫内没有血丝，没异常
想得到怎样的帮助：月经正常，
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2025-03-08 12:50:05 我要投诉
您好，您这种情况可能是由多种原因引起的，比如内分泌失调、气血不畅等。建议您在日常生活中注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。饮食上，要均衡营养，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆等补气血的食物。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。另外，适当的运动可以促进血液循环，对调节月经也有一定的帮助。如果症状持续不缓解，建议您可以考虑服用一些中药进行调理，以改善月经不调的情况。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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