月子期间视力下降，母乳喂养吃什么调节？
保密 | 0个月 2025-03-09 01:35:14
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2025-03-09 01:36:25 我要投诉
月子期间视力下降，可能是由于产后身体虚弱、用眼过度等原因引起的。在母乳喂养的情况下，可以通过饮食来进行调节。建议多吃一些富含维生素 A、B 族维生素和维生素 C 的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、奶类、蛋类、糙米、全麦食品、猕猴桃、橙子等。这些营养素对眼睛的健康有益。同时，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子设备，注意眼部休息。如果视力下降情况严重，建议及时就医，查明原因。
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