备孕期间需补充哪些营养？是否需要体检？
保密 | 0个月 2025-03-09 01:42:27
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健康咨询描述： 打算要宝宝，需要提前补充什么营养呢？需不需要到医院做体检？
曾经的治疗情况和效果： 打算要宝宝，需要提前补充什么营养呢？需不需要到医院做体检？
想得到怎样的帮助：打算要宝宝，需要提前补充什么营养呢？需不需要到医院做体检？
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2025-03-09 01:43:17 我要投诉
备孕期间，营养补充很重要。要补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。还应保证蛋白质、铁、锌、维生素等营养素的摄入，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类等。至于体检，这是非常必要的。通过体检可以了解夫妻双方的身体状况，包括生殖系统、内分泌、遗传等方面。发现问题及时治疗，为孕育健康宝宝创造良好条件。建议提前3个月开始备孕，调整生活方式，保持良好的心态和充足的睡眠。
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