二十岁了还有希望增高吗？关于两三年未长高的疑问。
保密 | 0个月 2025-03-09 04:22:17
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健康咨询描述： 我都二十了，两三年都么长了，现在才165，还有希望长高吗？
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2025-03-09 04:24:10 我要投诉
20 岁是否还能长高，取决于骨骺线是否闭合。一般来说，20 岁时骨骺线大多已经接近闭合，但也有个体差异。建议您去医院拍个手部或膝关节的 X 光片，以确定骨骺线的情况。如果骨骺线尚未完全闭合，通过合理的饮食、适量的运动如篮球、跳绳等、充足的睡眠，还是有一定的增高空间。但如果骨骺线已经完全闭合，自然长高的可能性就较小了。不过，您也不必过于焦虑，保持良好的心态和健康的生活方式对身体整体健康也是非常重要的。
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