青春痘痤疮困扰，饮食注意事项有哪些？哪些食物需避免？
保密 | 0个月 2025-03-09 04:56:40
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健康咨询描述： 我现在还是一名学生，脸上长满了青春痘，痤疮，摸上去就像小山丘一样，十分的苦恼。有的时候我忍不住挤了，但这只是治标不治本，前段时间去医院，配了点药用，但我还想从饮食方面注意点。
想得到怎样的帮助：痤疮患者平时的饮食有什么注意事项啊，不能吃什么。
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2025-03-09 04:59:03 我要投诉
好的，以下是作为专业人士给这位学生的建议，包括
青春痘痤疮患者在饮食方面确实需要注意。要减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等，因为它们会增加皮脂分泌，加重痤疮。避免食用乳制品，尤其是脱脂牛奶，可能会促进炎症发展。辛辣食物也要尽量少吃，以免刺激皮肤。应多吃新鲜的蔬菜、水果，它们富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。同时，要注意饮食的均衡，多喝水，保持身体的正常代谢，这对缓解痤疮症状会有一定的帮助。
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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