如何改善因脾虚肾弱、肝炎旺导致的面色暗黄？
保密 | 0个月 2025-03-09 07:35:19
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健康咨询描述： 面色暗黄，中医说是脾虚肾弱，肝炎旺，怎样才能改善面色呢
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：改善脸色。
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2025-03-09 07:37:22 我要投诉
面色暗黄由脾虚肾弱、肝火旺引起，可通过以下方式改善。饮食方面，多吃健脾补肾、清肝泻火的食物，如山药、薏米、黑豆、苦瓜等。避免辛辣、油腻食物。要保持良好的作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节肝肾功能。再者，适当运动，如散步、瑜伽等，可增强体质，促进气血运行。另外，保持心情舒畅，减少情绪波动对肝脏的影响。还可考虑中医调理，如艾灸、中药调理等，但需在专业人士指导下进行。
疾病百科| 肝炎
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