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未按时进食不觉饿，进食后反而饥饿感持续，寻求解决方法。

保密 | 0个月 2025-03-09 08:20:58 1人回复来自

健康咨询描述：没吃饭的时候没有感觉到饿,吃饭的时候越吃越饿,吃过了也饿,总觉得胃里空空的,

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：希望解决问题,不总是这样的感觉,谢谢

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2025-03-09 08:22:53 我要投诉

这种情况可能是身体的代谢调节出现了一些问题。当未按时进食时，身体会进入一种节能模式，降低代谢率，所以可能感觉不到饿。而当开始进食后，身体的代谢逐渐恢复，消化功能增强，就会产生较强的饥饿感。

建议您规律饮食，定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，注意饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、膳食纤维的食物，以增加饱腹感。适当增加运动量，有助于提高身体的代谢水平，调节食欲。如果这种情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议您到医院进行相关检查，以排除潜在的疾病因素。